Zit je vast en wil je weer ruimte voelen?
Symptomen als wegwijzer
Je hebt al heel last van een lichamelijk klacht of komt maar niet van een blessure af. Je bent bij dokters en therapeuten geweest. Ze kunnen niets vinden of het helpt maar kort en dan is het er weer. Het knaagt.. zou deze klacht misschien naar iets willen wijzen? Zoals de spanningshoofdpijn bij iemand die teveel verantwoordelijkheden heeft of de buikpijn omdat je je vaak angstig voelt? Ik geloof dat aanhoudende klachten of een steeds terugkerend patroon een wegwijzers zijn, die ons willen beschermen voor onveiligheid. Meestal een oud stuk dat we hebben weggestopt maar telkens als bal die je onder water houdt weer met oncontroleerbare kracht opduikt. Wat wil jouw klacht zeggen?
Lichaamsgerichte coaching
Mijn aanpak is lichaamsgericht. In onze Nederlandse cultuur heeft het lichaam vaak een ondergeschikte positie gekregen. Het hoofd leidt, maar beter gezegd lijdt. Je wordt overspoeld door gedachten, piekeren, oordelen over jezelf waardoor je jezelf vast zet en vaak verstrikt raakt. Door oefeningen leer je weer te luisteren naar je lichaam en wordt je hoofd weer rustiger.
Opstellingen als middel
In mijn coaching maak ik ook veel gebruik van opstellingen in 1 op 1 sessies. Door jouw thema letterlijk in beeld te brengen doorbreken we de maalstroom van het hoofd dat alles meteen een verklaring probeert te geven. In beeld brengen middels figuren, symbolen of bodemankers geeft je de mogelijkheid om te onderscheiden wat vermengd is geraakt en te verbinden wat teveel gescheiden is.
Durf weer te dromen
Het leven is er voor jou. Jij bent op deze wereld omdat je hier hoort. Moeilijkheden horen bij het leven maar je voelt nu dat het je niet meer lukt de horizon te zien. Je bent een mooi mens en ik help je graag om dit weer te kunnen zien en jouw weer eigen plek in te laten nemen.
Boek een gratis kennismakingsgesprek
Waarom Coachen door mij?
Ik vind het allerbelangrijkste in een coaching dat iemand zich, letterlijk en figuurlijk op zijn plek voelt. Vaak 'moeten' we heel veel van onszelf en zijn heel streng. Met humor, lichtheid en compassie luister ik naar jouw verhaal. Waar wil jij naartoe op weg? Hoe ziet jouw goede toekomst eruit? Samen maken we dit zo concreet mogelijk en ontdekken we wat er in jouw lichaam gebeurt als je buiten je oncomfortabele comfortzone treed. Ik help je weer naar je lichaam te leren luisteren en hierop te durven vertrouwen. In mijn jarenlange ervaring als therapeut weet ik dat veel mensen op zoek zijn oplossingen om iets vervelends niet meer te ervaren. Alleen hoe harder je iets niet wilt hoe meer het zich opdringt. De vraag is dus niet wat wil ik niet, maar wat wil ik wel?
Wat wens jij jezelf toe?
Ervaringsverhalen
Spanning als wegwijzer
De coaching heeft me zelfverzekerder gemaakt, ik weet nu waar de spanning in mijn lichaam me voor waarschuwt. Ik kan beter voelen en voel me vrijer.
Rina
Gamechanger
Het heeft me veel meer gebracht dan ik had verwacht. Ik begrijp mezelf beter, ik heb meer inzicht gekregen in waarom ik in bepaalde stressvolle situaties zo reageer en hoe ik er anders naar kan kijken. Ook heeft het me vertrouwen en meer handvatten gegeven in hoe om te gaan met het idee van ziek zijn, beter worden en eventuele terugvallen. Het heeft me hoop en meer rust gegeven, waar ik echt dankbaar voor ben.
Ik merkte dat ik echt begon uit te kijken naar de sessies omdat ik het gevoel had weer een puzzelstukje op te kunnen lossen en als ik ergens meezat wist ik dat ik me beter zou voelen na de sessie. Door deze methodes heb ik echt elke keer een aha-moment gehad! Het is fijn om ook fysiek met je probleem/gedachtes aan de slag te kunnen en om het visueel te maken. Ik denk nog regelmatig terug aan deze oefeningen en wat er toen naar voren kwam. Ik kan die leermomenten in mijn dagelijkse leven goed gebruiken.
Djoeke
Wil je schommelen of blijf je naar de palen kijken?
Coachingsmogelijkheden:
Op de praktijk: 60 min. 100 euro incl. BTW
Online: coachingssessie 60 min. 90 euro incl BTW
Praktijk adres: Kennemerstraatweg 13, Alkmaar
Boek een gratis kennismaking van 30 min. en ontdek wat ik voor je kan betekenen.
Karin van Pelt werkt samen met:
Aser methode Bas van Pelt
Auteur van “Vrij Leven – los van stress en oude patronen” en bedenker van de Aser-methode.
Voor mij is Vrij Leven oprecht zijn wie ik ben, mijn eigen waarheid altijd durven uitspreken, authentiek en in verbinding met mezelf en de mensen om me heen.
Bas begeleidt mannen die weer willen genieten van het leven.
Fysio- en manueel therapeut Wander Pal
Wander is een bevlogen en deskundig fysiotherapeut. Hij heeft jarenlange ervaring in het creëren van de juiste omstandigheden zodat het jouw lichaam zichzelf kan herstellen.
Specialisaties:
- Orofaciale fysiotherapie: Gespecialiseerde behandeling van klachten in het hoofd-, hals- en kaakgebied (zoals kaakproblemen, tandenknarsen, tinnitus, en klachten na hoofd-halskanker).
- Manuele therapie: Gericht op het verbeteren van gewrichts- en spierfunctie.
- Kinetic Control, (Top)sport en Toegepaste Kinesiologie: Expertise in sportbegeleiding, blessurepreventie en revalidatie.